Tout est dans la préparation....

J'ai remarqué que c'est difficile de prendre les bonnes décisions et de manger sainement quand on est entourés de tentations. Alors d'accord, cela demande du temps et de la préparation mais faire ses emnus à l'avance évite de faire de mauvais choix.

Je regarde donc les blogs avec de bonnes recettes WW et je m'en inspire. En voici quelques-uns:

http://delicesdhelene.over-blog.com/pages/RECETTES_WW-293874.h

http://wetwetgirl.over-blog.com/archive/2015-11/

http://rachel-cuisine.fr/category/idees-menus-weight-watchers

J'ai déjà commencé à manger moins et à me nourrir plus sainement - pour ne pas court-circuiter mon petit corps dès le 1er janvier!